心煩失眠吃藕也有用嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-12-13 15:47:47 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：心煩失眠吃藕也有用嗎？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

苗露鄒平市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 動(dòng)脈硬化性疾病腦中風(fēng) 腦梗塞等疾病幫助網(wǎng)友：36767

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-12-13 15:49:12 我要投訴

心煩失眠吃蓮藕并沒(méi)有什么作用，但是蓮藕中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能夠開(kāi)胃促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘的情況，但無(wú)法治療心煩失眠，要放松心態(tài)，可以在睡前洗個(gè)熱水澡，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。

趙曉東濮陽(yáng)市安陽(yáng)地區(qū)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽(yáng)虛，不寐幫助網(wǎng)友：12841

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-12-13 18:27:35 我要投訴

藕對(duì)于心煩失眠的人吃了是有好處的，歐洲含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)，碳水化合物，鈣，磷等多種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于調(diào)節(jié)失眠有一定的效果，但是脾胃虛寒的人盡量不要食用藕

查看更多關(guān)于心煩失眠吃藕也有用嗎？... 的醫(yī)生回答>>

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>