黑米飯高血糖能吃嗎

      黑米作為一種粗糧，它的營養(yǎng)比較豐富，但是也含有一定的糖分，血糖高的患者在血糖控制平穩(wěn)的情況下，可以適量吃，但不宜多吃，避免引起血糖的波動。血糖高的患者平時飲食建議低鹽、低糖、低脂，做到清淡為主，并且保證勞逸結合。

      高血糖的患者可以吃黑米飯，黑米飯含有大量的膳食纖維和豐富的維生素，對于高血糖是有益處的。患者日常一定要禁忌辛辣刺激性食物，忌煙忌酒，不要吃過于油膩生冷的食物，不要吃含糖高的食物。

      吃米飯高血糖的患者可以吃，可以當做主食來吃，但要控制量，早餐一兩左右，午餐晚餐二兩左右。高血糖的患者建議低碳水化合物低脂飲食，盡量避免進食各種稀飯，粥，面條，疙瘩湯，油煎，油炸食品及各種堅果含糖高的點心糕點等
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