黃豆的營養(yǎng)成分比較豐富,所以日常的時候應(yīng)該多吃一些黃豆,富含蛋白質(zhì),氨基酸的組成齊全,并含鐵多。用黃豆制成的豆腐、豆?jié){,可以補充植物雌激素,它所含有的異黃酮、木質(zhì)素都被認為有抗氧化的作用,能抑制宮頸癌的生長。
吃黃豆能夠防癌抗癌,黃豆的營養(yǎng)成分比較豐富,平時可以多吃一些黃豆,黃豆富含蛋白質(zhì)氨基酸,看錢比較多,富含抗癌的微量元素,可以抵抗一些病毒入侵,還能增強免疫功能
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