番茄能補(bǔ)血嗎？

      番茄含有番茄素，維生素C、果酸和多種營養(yǎng)成份，合理適量的食用，具有健脾消食，開胃生津等作用，可以緩解食欲不振，用于治療消化不良，口苦，口腔異味等功效，合理適量的食用，有利于身體的健康。

      吃番茄起不到補(bǔ)血的作用，三千中含有番茄紅素，還有一些維生素，e可以起到抗氧化能力。想要補(bǔ)血，平日可以選擇吃一些紫菜，豬血豬肝雞肝，菠菜，這些食物中都含有一些鐵元素都可以起到補(bǔ)血的作用，也可以多吃一些大棗阿膠，都可以補(bǔ)氣補(bǔ)血。