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初中生老是第一節(jié)課犯困

女 | 13歲 2021-12-11 06:36:27 1人回復(fù) 來自承德市

健康咨詢描述: 初一學(xué)生上午第一節(jié)課犯困住校生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)睡眠質(zhì)量也可以,困的自己掐自己還是不行的那種,有時候老師瞪一眼還管點(diǎn)事

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗,擅長于腦血
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2022-09-27 18:57:36 我要投訴

      你是初中的學(xué)生老師第1節(jié)課感覺犯困,像這種有可能是你早晨起來一直還處于一種很困的心理暗示當(dāng)中。早晨起來最好先運(yùn)動一下。比方說你跑跑步跳跳繩是大腦處于興奮狀態(tài)可能會好一些。老師瞪你一眼,這就說明你害怕老師,所以你的大腦一下子就清醒起來了。主要還是你這個年齡段睡眠偏多。

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