秋天該怎么注意飲食？

      秋天飲食可以吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物，少吃一些刺激性強(qiáng)的，還有辛辣燥熱的食物，不要吃蔥姜蒜，辣椒，胡椒，多吃一些冬瓜，胡蘿卜，蘋(píng)果，香蕉，綠葉的蔬菜，白菜，菠菜等等。

      休息時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃容易上火的食物，平日里可以選擇多吃一些白梨，雪蓮果火龍果菠菜白菜，這些食物在秋天可以緩解秋天的干燥。日常多鍛煉身體，提高身體免疫力，一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食。