健康咨詢描述: 5年前開始發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)強(qiáng)迫癥的癥狀,這兩年感覺越發(fā)嚴(yán)重了,如果有一個(gè)問題想不通,就會(huì)一直糾結(jié)于這個(gè)問題,做一件事要反復(fù)確認(rèn),心里老是惦記著,然后又重新做幾遍,自己很煩躁。
想得到怎樣的幫助:得了強(qiáng)迫癥到底應(yīng)該怎么辦
強(qiáng)迫癥是一種強(qiáng)迫的思維和強(qiáng)迫的行為,明知道這種思維和行為沒有意義,但是就是控制不住自己這種情況,考慮到正規(guī)的醫(yī)院精神,心理科確診明確診斷對(duì)癥治療,在治療方面,要改善心理狀態(tài),減少恐懼思維,增加心理調(diào)節(jié)和抗壓能力。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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