健康咨詢描述: 我正在讀大學(xué),假設(shè)我計(jì)劃要看一本書,我總是猶猶豫豫的在想應(yīng)不應(yīng)該看或者應(yīng)該怎么看等等一大堆問題,似乎不敢看,就好像我在下棋的時(shí)候會(huì)猶豫不定,然而下棋的時(shí)候猶豫幾分鐘也就下了,看書的事值得我猶豫幾個(gè)小時(shí)
想得到怎樣的幫助:強(qiáng)迫癥正確的治療方法有哪些
強(qiáng)迫癥屬于強(qiáng)迫的觀念和強(qiáng)迫的行為,明知道這種觀念和行為沒有意義,但是控制不住自己,這種情況可以考慮藥物治療和心理疏導(dǎo)。平時(shí)要分散自己的注意力。多做一些自己喜歡的事情。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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