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為什么吃山藥可以瘦身？

男 | 0個月 2021-12-08 15:09:24 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 為什么吃山藥可以瘦身？

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杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網(wǎng)友：48196
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2021-12-08 16:22:44 我要投訴

      吃山藥是可以瘦身的。山藥中含有的酵素豐富，所以能幫助減肥。有助于減肥，因為山藥含有的熱量很少，營養(yǎng)豐富。含有大量的纖維，容易增加人的飽腹感，可以起到控制進食欲望的作用。

宋洪偉
宋洪偉 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸椎病，腰椎間盤突出，肩周炎等骨關(guān)節(jié)疾病的中醫(yī) 幫助網(wǎng)友：66713
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2021-12-08 16:55:58 我要投訴

      山藥中含有豐富的纖維，熱量不高還能夠助消化適當吃一些是有減肥的效果，建議平時要注意休息，不要經(jīng)常勞累，日常生活中可以適當做一些戶外運動，能夠增強自身免疫力和抵抗力，是對身體有好處的。

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