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來月經(jīng)吃什么好？

女 | 22歲 2021-12-08 13:24:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我來月經(jīng)就會覺得全身不舒服，總是想在床上睡覺不想去做別的事情，那幾天我的臉色特別難看。如果來月經(jīng)的話應(yīng)該吃點(diǎn)什么好。有什么食物可以讓我來月經(jīng)時(shí)不用那么的難受。平時(shí)來月經(jīng)要注意什么事。

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梁旭東
梁旭東 北京大學(xué)人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 婦科腫瘤及子宮內(nèi)膜異位癥，婦科感染性疾病及宮腔鏡、
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2022-12-27 20:23:05 我要投訴

      你好！月經(jīng)期有許多人表現(xiàn)小腹疼痛，怕冷等不適的情況，建議您月經(jīng)期適當(dāng)多吃一些動物肝臟，紅棗，阿膠瘦肉等補(bǔ)血食品，不要吃生冷辛辣食物，注意保暖，不要受涼，不要?jiǎng)×一顒樱煤眯菹?，不要熬夜?

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