游泳可以塑形嗎？

      游泳所帶來(lái)的效果還是偏低的，因?yàn)橛斡颈旧硎恰Ｈ硇缘倪\(yùn)動(dòng)，并且游泳可以對(duì)體重的控制以及體脂的減少有一定的幫助作用。另外如果本身想要進(jìn)行塑形的話(huà)，建議應(yīng)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的塑形機(jī)構(gòu)訓(xùn)練。

      游泳是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠減肥，塑形，任何一種有氧運(yùn)動(dòng)，每次堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，就能夠達(dá)到燃燒體內(nèi)脂肪的作用，而且游泳還能夠享受水下的樂(lè)趣，享受水按摩身體的舒適。