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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-07 13:17:18 我要投訴
月經期間是可以減肥的。多吃高纖維食物，女性月經期間身體處于比較虛弱的狀態(tài)，在這段時間里不能過度節(jié)食，可以在保證營養(yǎng)的同時盡量少吃高熱量食物，多吃高纖維素的食物
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內科
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2021-12-07 13:26:41
你好，女生在月經期間可以減肥，因為月經期間是失血狀態(tài)，同時也是代謝率較高的狀態(tài)，而且月經期間雌激素，孕激素水平降低，所以體重可以降低。最好采取堅持體育鍛煉的方法來減肥，堅持體育鍛煉不僅能達到健身的目的，而且能達到減肥的效果
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