什么食物適合脾胃虛弱者吃？

      脾胃熱可以吃的食物有：1、清熱利濕類食物。2、高維生素類食物。。3、高纖維素食物：如蕎麥、黑米、高粱等，這類食物脂肪含量低，但蛋白質、淀粉含量高，經常食用有助于緩解體內濕熱，調節(jié)脾胃功能。

      脾胃虛寒的患者平日可以選擇多吃一些小米粥小米粥可以，對于脾胃虛弱的人群有很好的作用，可以健脾養(yǎng)胃。平日里可以選擇吃一些溫熱的食物，比如韭菜，羊肉，牛肉，或者喝一些生姜紅糖水，這些食物，對于脾胃虛弱的人群都有很好的輔助作用，可以有效的調理身體。