健康咨詢描述: 經(jīng)常熬夜吃維生素B有好處的是吧?兩者一起吃不知道會不會有什么問題?
指導(dǎo)意見:
經(jīng)常熬夜吃維生素B有好處,維生素C和維生素B可以一起吃,這個(gè)一般不會有什么影響,而且您個(gè)是保健品,不一定會有療效的,平時(shí)注意飲食習(xí)慣,多吃新鮮的蔬菜水果,忌口辛辣刺激油膩海鮮食物,避免熬夜勞累適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉提高免疫力,
你好,維生素C和維生素B可以一起吃,這兩者都是一個(gè)水溶性的維生素,沒有什么不良反應(yīng)。維生素C可以美白,可以提高抵抗力,維生素B的話能夠幫助身體組織利用氧氣,從而促進(jìn)皮膚和毛發(fā)組織的獲氧量。
維生素C和維生素B可以一起服用的,用于維生素C和維生素B的補(bǔ)充,不過確實(shí)需要補(bǔ)充才可以用,普通的蔬菜水果里都含有豐富的維生素,可以多吃些蔬菜水果,不要經(jīng)常熬夜,規(guī)律飲食,規(guī)律作息。
以上是對“維生素C和維生素B可以一起吃嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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