健康咨詢描述: 我最近會出現(xiàn)上瞼下垂,肌肉特別易疲勞,說話和吞咽困難以及雙側(cè)上臂和下肢無力,重一點東西拿起來很困難,后去醫(yī)院檢查確認為重癥肌無力。
想得到怎樣的幫助:防止患重癥肌無力的方法有什么?
重癥肌無力是自身免疫疾病,沒有什么完全的預防方法,平時要早睡早起,盡量的不要熬夜也不要通宵,保證每天8~10個小時的睡眠時間,不要過多的勞累,積極的進行運動,提高身體的免疫力。
預防重癥肌無力,主要還是要注意平時的飲食和作息,平時飲食方面盡量以清淡為主,少抽煙喝酒,平時要注意勞逸結(jié)合,不要過度焦慮,可以適當做一些戶外運動,能夠增強自身免疫力和抵抗力,能夠起到一個緩解的效果。
溫馨提示:
不能過饑或過飽,同時各種營養(yǎng)調(diào)配要適當,不能偏食。
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