養(yǎng)好脾胃不生病
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生你好，飲食不節(jié)制、常喝冷飲會(huì)出現(xiàn)脾虛胃寒的癥狀，想要改善，食療有方法。那么脾虛胃寒吃什么呢？麻煩醫(yī)生指點(diǎn)下
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平時(shí)在飲食上可以多吃一些山藥，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為山藥有補(bǔ)脾補(bǔ)肺補(bǔ)腎的作用，而且作為食物，一般來(lái)說(shuō)也沒(méi)有什么副作用。只要不是陰虛火旺的體質(zhì)，或者有濕熱的體質(zhì)，都是可以應(yīng)用的再有就是盡量不要吃生冷性的食物
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想要調(diào)理脾虛胃寒的情況，要改變平時(shí)的不良習(xí)慣，不要吃一些生冷的食物。不要經(jīng)常的喝冷飲。尤其是夏天的時(shí)候，也不要喝冷飲。平時(shí)可以吃一些溫?zé)岬氖澄铩ｐB(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多吃一些新鮮的水果和蔬菜。吃一些容易消化的食物，才能夠被人體吸收。
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