天天吃西瓜,起不到減肥的功效,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動的時間,這樣不反彈對肝腎沒有損害,最好每日三餐每餐主食不要超過100克,每天堅持有氧運動一小時。
西瓜屬于涼性的食物,而且含糖量也是比較大的,是不適合減肥的,要注意健康的飲食營養(yǎng)物質(zhì)的充足,更能夠保證身體的健康,多吃一些蘋果,香蕉低糖類的水果是可以的
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