緩解精神緊張

男 | 30歲 2021-12-05 07:44:10 2人回復來自未知

健康咨詢描述：明天要參加一個特別重要的考試，從今天來時就特別緊張，心咚咚的跳，手腳顫抖，請問有沒有臨時緩解精神緊張的藥物

想得到怎樣的幫助：緩解精神緊張

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2021-12-05 08:59:39 我要投訴

建議分散注意力，聽聽音樂，做深呼吸，做做健身操，不要想考試的事情。如果心跳比較快，可以吃一些穩(wěn)心顆?；虮端麡房私敌穆?，也可以吃一些甲鈷胺，維生素B調(diào)理神經(jīng)。喝點溫開水。

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2021-12-05 10:43:19 我要投訴

每個人面臨考試都會有心情緊張，但是疏解心情緊張的方式有很多，包括找一些自己喜歡娛樂的游戲，或者是短暫的旅游，或者是跟朋友聊天兒，如果不能夠緩解的話，可以請心理醫(yī)生協(xié)助。

掛號科室：神經(jīng)科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

精神病指嚴重的心理障礙，患者的認識、情感、意志、動作行為等心理活動均可出現(xiàn)持久的明顯的異常；不能正常的學習、工作、生活、；動作行為難以被一般人理解；在病態(tài)心理的支配下，有自殺或攻擊、傷害他人的動作行為... 更多>>

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