是怎么一回事
健康咨詢描述： 最近總是感覺很疲憊，因?yàn)楣ぷ髟颍习鄷r(shí)間都是對(duì)著電腦坐著，最近明顯感覺一點(diǎn)精力都沒有，做什么都集中不了精力，稍微走一走，就感覺累得不行，一點(diǎn)都不想動(dòng)了。
想得到怎樣的幫助：是怎么一回事
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根據(jù)描述可能是氣血虛，肝脾不足導(dǎo)致的，也有可能是太過勞累，沒有休息好，或者缺乏體育鍛煉引起的。另外，慢性疲勞綜合征，也會(huì)出現(xiàn)這種情況。建議患者注意營(yíng)養(yǎng)均衡，緩解精神和生活方面壓力，適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉，能夠加快血液循環(huán)和新陳代謝，對(duì)改善癥狀有很好的作用。
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根據(jù)你所描述的癥狀和長(zhǎng)時(shí)間久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，包括女性氣血虧虛都有關(guān)系，去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)看看，如果有貧血的話，多吃補(bǔ)血的食物和藥物治療。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)來提高機(jī)體的免疫力。盡量注意休息，避免熬夜勞累。
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