吃什么水果能使皮膚白皙？

      平時多吃富含維生素C的食物可以讓皮膚白皙，比比如蘋果，草莓，櫻桃，橘子，柚子，獼猴桃，葡萄，檸檬，紅棗等水果。平時也要多吃蔬菜，多喝牛奶。不要熬夜勞累。飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物。

      可以多吃一些含有維生素C和維生素E的水果和蔬菜，可以起到美白皮膚的作用，也可以清除體內自由基降低血管通透性?？梢远喑砸恍烟?，獼猴桃，香蕉，蘋果。牛奶。新鮮的水果和蔬菜。以及含有膠原蛋白質的食物，都可以起到美白養(yǎng)顏的作用