哪些食物是堿性的？

      堿性食物是指在人體內(nèi)不代謝酸性物質(zhì)的食物，多富含鉀鈣，以水果蔬菜為主，包括番茄、茄子、萵筍、山楂、葡萄、龍眼等。平時飲食不要吃太多酸性食物，注意平衡堿性食物的攝入，保持良好的飲食習(xí)慣。

      含堿性的食物有很多，平常吃的有杏仁，栗子，豆類，奶類饅頭，還有各種蔬菜和水果都屬于堿性食物。堿性食物里面含有鉀，鈉，鈣鎂等等各種微量元素，而且是人身體里面不能缺少的一部分，但是也不要過量的補充。