紅薯粥有什么好處呢？

      紅薯粥含有大量膳食纖維，能刺激腸道粘膜，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，有通便排毒的作用，適合便秘的人食用，并且還有預(yù)防結(jié)直腸癌的作用。紅薯粥是高鉀低鈉食物，能調(diào)節(jié)人體的滲透壓，促進(jìn)鈉離子排出，輔助人體降低血壓，緩解水腫。

      紅薯粥的營養(yǎng)價(jià)值比較高，容易消化也好吸收，比較適合便秘皮膚狀態(tài)不好的人群，能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化，幫助減肥，還可以美容養(yǎng)顏，保護(hù)視力，延緩衰老，使皮膚細(xì)膩紅潤，預(yù)防便秘。