健康咨詢描述: 我的生活一直都很自律,而且環(huán)境特別的整潔,因?yàn)槊看闻獊y一點(diǎn)東西,我不整理好的話,我就會感覺很不舒服,還會覺得不安,甚至每次出門的時候我都要檢查很多次才可以。
想得到怎樣的幫助:強(qiáng)迫癥用什么方法能治愈?
你好,建議先通過自我調(diào)節(jié),平時注意休息,不要過于勞累,不要熬夜,避免精神刺激,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,聽一聽舒緩的音樂,可以緩解這種不良情緒,如果通過自我調(diào)節(jié)不能緩解的話,必要時是需要去醫(yī)院心理科門診就診,做個心理測試,評估一下你目前的心理狀態(tài),明確病情診斷,如果確診為強(qiáng)迫癥的話,強(qiáng)迫癥的主要治療方法是用藥物治療,如果條件允許的話,配合心理治療效果會更好
強(qiáng)迫癥這一類的問題,想要得到治愈,首先需要有一個良好規(guī)律健康的生活作息習(xí)慣,有一個積極的自我調(diào)節(jié)。其次要有足夠的意志力,適當(dāng)?shù)淖晕铱酥?。第三到精神心理科,接受系統(tǒng)化的心理治療,以及抗強(qiáng)迫藥物干預(yù)治療會有幫助。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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