醫(yī)生回復區(qū)
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結合醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā)
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2021-12-03 16:10:28 我要投訴
疲勞的時候建議飲食上多吃高蛋白，高維生素的食物，增強體質，增強免疫力，香蕉是可以吃的，這個也是沒有問題的，并且平時一定要注意，不要過度勞累，要注意勞逸結合。香蕉含鉀高
2021-12-03 13:09:51 我要投訴
香蕉中含有豐富的維生素，礦物質蛋白質和糖類及膳食纖維等多種營養(yǎng)元素經常吃香蕉，可以起到潤腸通便的作用，香蕉中含的糖分含量很高，可以為人體補充能量，緩解疲勞。香蕉中還含有有豐富的鉀離子，有防治高血壓的功效
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