早上不喝茶能減肥嗎

      早上喝不喝茶對減肥沒有什么影響，但是早餐對于健康減肥來說非常重要，早餐盡量吃一些全麥面包、牛奶、雞蛋等提供人體所需的營養(yǎng)成分，盡量控制高脂肪、高熱量食物的攝入，晚餐可以少吃或不吃，同時配合體育運動，達到減肥的目的。

      早上不喝茶，不能起到減肥的效果，喝茶本身就有減肥的功效，不過效果不太明顯，只是身體里的機理會互相的影響，想要減肥還是需合理的分配三餐，保證每日的攝入量，再配合運動消耗多余的脂肪才能達到瘦身的效果。