生孩子后子宮下垂怎么辦

      您現(xiàn)在的情況看，生產(chǎn)以后子宮出現(xiàn)下垂現(xiàn)象，這個也是比較正常的，要注意休息的，子宮出現(xiàn)下垂，這個是需要一段時間進(jìn)行恢復(fù)的。生產(chǎn)以后在兩個月之內(nèi)要注意休息的，避免做過于劇烈的運(yùn)動，避免從事重體力勞動。同時還應(yīng)該忌食辛辣刺激和寒涼的食物，保證睡眠，避免熬夜。在生活中可以多做一些收腹提肛運(yùn)動的，也可以考慮到醫(yī)院做盆底肌功能恢復(fù)訓(xùn)練的。

      生孩子以后出現(xiàn)子宮下垂的情況下，建議日常的時候可以做收腹提肛的運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些瑜伽的鍛煉，也可以進(jìn)行盆底功能的改善，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動，不要負(fù)重，不要勞累，多注意休息，建議最好是臥床休息