便秘怎么才能快速治療

      根據(jù)身體患有便秘的臨床病變表現(xiàn)情況，應(yīng)該是身體出現(xiàn)了胃腸道菌群失調(diào)，脾胃功能虛弱，消化不良的胃腸道反應(yīng)，表現(xiàn)通過健脾消食助消化，潤腸通便，或者是局部的應(yīng)用開塞露等藥物進(jìn)行治療。

      便秘最好的治療方法就是調(diào)理飲食，多喝開水，可以吃點稀飯，米粥，面條，蔬菜，水果，香蕉，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的食物。也可以經(jīng)常吃點芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纖維類的食物。平時不要吃辛辣的食物，也不要吃干硬的食物，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的改善便秘，每天要養(yǎng)成排大便的習(xí)慣，便秘就可以逐漸恢復(fù)正常。