健康咨詢描述: 我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)有好幾個月了,前幾天我去醫(yī)院做例行檢查,醫(yī)生跟我講說我的血壓稍微有些高,需要注意一下,把血壓給降下來。醫(yī)生說平常也要多吃一些降血壓的東西。
想得到怎樣的幫助:妊高癥應該多吃些什么東西好?
對于妊娠高血壓的孕婦飲食方面,可以多吃一些富含鈣的食物。比如牛奶建議選擇脫脂奶或者低脂奶。還有酸奶。蝦皮的含量也是都比較豐富的。蔬菜方面建議多吃土豆。茄子。等鈉含量比較少,而鉀含量有豐富的食物。建議孕婦每周使用兩次到三次的魚類,尤其是海魚。
多吃一些青菜水果,比如說芹菜,白菜,豆腐,蘋果,梨,香蕉。少吃一些油膩油炸高熱量的食物,少吃一些動物內(nèi)臟,戒煙限酒,多參加戶外鍛煉。保證充足的睡眠,少熬夜。血壓高應該及時的口服降壓藥物。
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