幾塊錢一瓶的維生素C和維生素E應該怎么吃
女 | 19歲 2021-12-01 22:08:02
2人回復
來自重慶市
健康咨詢描述： 如圖這種維生素，如果只是為了美白和補充維生素的話應該怎么吃？是要吃多久在停一段時間嗎?
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-02 14:04:57 我要投訴
幾塊錢一瓶的維生素c和維生素，e是可以分開服用的，維生素c它是屬于水溶性的維生素，可以在飯前服用，患者在服用維生素c的時候，不可以吃一些魚蝦，還有一些海鮮類的食物，也不要吃燒烤。
2021-12-02 08:44:56 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您的描述，您目前皮膚比較黝黑，想通過口服維生素C和維生素E的方法進行美白，你可以多食用含有維生素類的食物
指導意見：
給你建議如下，你如果單純的進行皮膚美白，不建議你長期服用維生素C或者維生素E，通過多食用含有維生素類的食物防曬，防紫外線色素比較深的食物盡量少吃
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