月子里可以吃什么零食呢？

女 | 25歲 2021-12-01 18:31:03 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：生完孩子都過(guò)去半個(gè)月了，天天一直在床上躺著，無(wú)聊死了，而且吃東西還有那么多禁忌，天天只能喝粥，要么就是家里給弄的魚肉之類的，吃的起膩啊，現(xiàn)在想想都覺(jué)得惡心，我好想吃點(diǎn)零食啊，還有水果什么的，家里人說(shuō)坐月子不能吃。

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2021-12-01 18:53:19 我要投訴

可以選擇山藥片、紫薯糕點(diǎn)以及紅豆沙等食物，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧崮袒蛩?，不僅能補(bǔ)充體內(nèi)的所需能量，還能起到預(yù)防產(chǎn)后便秘的作用。平時(shí)還應(yīng)多休息，多吃營(yíng)養(yǎng)高的食物，避免食用垃圾食品。

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2021-12-01 19:09:46 我要投訴

坐月子也不單單只是可以吃雞鴨魚肉之類的，也可以吃一些小零食的，比如核桃，煎餅，阿膠糕，都是適合女性在坐月子期間吃的小零食，這些食物也是非常有營(yíng)養(yǎng)的，也可以補(bǔ)充女性體內(nèi)所需的微量元素，也有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。