因為素食一般都屬于堿性食物,并且素食中含有豐富的維生素,礦物質(zhì)各種微量元素綜合的作用下,都具有一定的增強機體免疫力,抗衰老,抗癌的效果。當(dāng)然想要身體健康還是營養(yǎng)均衡為宜。
根據(jù)你所咨詢的問題來看。素食的好處可以防癌,有些癌癥和肉食息息相關(guān),尤其是大腸癌因素食中含有大量纖維素能刺激腸蠕動加快,利于通便使體內(nèi)有害物質(zhì)實施排出降低有害物質(zhì)對腸壁的損傷。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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