五顏六色的早餐谷物對人體好嗎？

      五顏六色的早餐谷物對人體是沒有太大好處的，因?yàn)槎际怯靡恍┥倭康墓阮惡痛罅康牡矸?，白砂糖，玉米糖漿，鹽，食用色素，以及防腐劑結(jié)合生產(chǎn)出來的，使這些谷類的營養(yǎng)成分大大降低。

      五顏六色的早餐谷物肯定是對身體好的。早餐一定要營養(yǎng)豐富，早餐在一天當(dāng)中是最重要的，因?yàn)樵绮蜖I養(yǎng)豐富的話，一上午的精力就會充沛，如果是不吃早餐很容易出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象，嚴(yán)重的影響到正常的生活和工作。