高血壓高血糖能多吃冬瓜嗎

      指導意見：
      您好：高血壓、高血糖高可以吃冬瓜，冬瓜富含水分、維生素、微量元素，有利尿排鈉的功效，而且所含的熱量低、脂肪很低，有改善血糖水平，輔助降壓的作用，適合高血壓高血糖患者食用，高血壓高血糖平日要吃低鹽低脂的食物，每日食鹽攝入量不能超過6G，多吃蔬菜，富含膳食纖維食物，戒煙戒酒，堅持運動，注意監(jiān)測血糖情況。

      高血壓高血糖是可以多吃冬瓜的，冬瓜的熱量、脂肪、糖分都不高，不會影響血壓血糖水平，適合高血糖換高血壓患者食用。高血糖高血壓患者平時要注意飲食，盡量吃低鹽、低脂、低熱量的食物。

      冬瓜屬于蔬菜，碳水化合物含量小于3%，100克冬瓜的熱量只有大約10千卡，所以冬瓜屬于低熱量食物，對血糖血壓影響都很小，而且可以產生飽腹感，有助于減少其他熱量更高食物的進食量。所以高血壓高血糖患者適合進食冬瓜，適當多吃也是完全可以的。
      以上是對“高血壓高血糖能多吃冬瓜嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！