健康咨詢描述: 我腳踝骨折5個月了,可以慢跑了,但是只要拉伸跟腱就會疼,比如快跑,和跳,屬于什么問題啊。腳踝有時會嗑啪的響,我懷疑是跟腱炎,但醫(yī)生說還是休息不夠造成的,我現(xiàn)在特別的煩惱。
想得到怎樣的幫助:跟腱痛怎么辦?
根據(jù)你的描述情況,跟腱疼痛可以局部熱敷,理療,微波治療,射頻治療,外用扶他林軟膏止痛對癥用藥治療,局部熱敷,嚴重封閉治療,定期檢查片子看看,清淡飲食,有什么不清楚可以咨詢我。
休息減少劇烈運動,走路和負重。急性發(fā)作期24小時內(nèi)以冷敷為主,用冰袋或者冷毛巾敷于痛處,24小時以后改成熱敷,就是用熱毛巾敷在疼痛部位,可以口服非甾體類藥物減輕疼痛。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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