葉酸就是B族維生素,是維生素B9,如果不備孕,對于高同型半胱氨酸血癥血癥的患者也是有必要補充的,平時保健也可以適當補充B族維生素,多吃新鮮的水果和蔬菜,多吃粗糧都有利于補充葉酸。
不懷孕也是可以吃葉酸的,不過正常人吃葉酸對身體是沒有什么影響的。如果說最近有備孕計劃的話,是比較建議吃葉酸的。因為吃葉酸對孕婦自身以及胎兒的生長發(fā)育都是有好處的。
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