腰椎間盤突出患者應(yīng)該注意什么

女 | 18歲 2021-11-29 13:42:24 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我今年該考大學(xué)了，大學(xué)之前都會有軍訓(xùn)，但是我腰椎間盤突出，我能不能參加這個軍訓(xùn)，會不會導(dǎo)致我得病進(jìn)一步惡化

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2021-11-29 14:07:44 我要投訴

有腰椎間盤突出之后，這首先需要注意休息的，避免劇烈運(yùn)動，避免重體力的勞動，注意保暖，不要著涼，可以帶上一個護(hù)腰來保護(hù)腰肌，保護(hù)腰椎，增加應(yīng)力，這都能夠緩解腰椎間盤突出的癥狀。

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2021-11-29 14:17:34 我要投訴

腰間盤突出并不影響軍訓(xùn)的，平時應(yīng)該避免久坐久站以及彎腰活動。平時可以做一做平板支撐和仰臥起坐加強(qiáng)腰部肌肉力量?？诜窠?jīng)營養(yǎng)藥物甲鈷胺片和丹鹿通督片。

掛號科室：脊柱外科

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進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。

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