藿香佩蘭山楂荷葉減肥嗎

      你好藿香佩蘭山楂荷葉泡水喝是有利于達(dá)到減肥的效果，可以有效的促進(jìn)胃液的分泌，同時(shí)還能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排除，可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，平時(shí)還要參加體育鍛煉來消耗體內(nèi)過多的能量

      山楂具有促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)消化的作用，對減肥有一定的輔助效果，減肥最最主要的是控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，每天堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉，可以選擇跑步，減肥操，健美操，廣場舞，跳繩等一些有氧運(yùn)動來進(jìn)行減肥，運(yùn)動量要達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，飲食和運(yùn)動相結(jié)合才能減肥。