喝酸奶有益腸道嗎？

      飲用含益生菌的酸奶是有益于腸道的，只是普通的酸奶對腸道并沒有過多的幫助。另外建議日常如果腸胃虛弱的話，可以服用一些益生菌藥物來進行調(diào)節(jié)，飲食也要以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，多注意休息。

      喝酸奶有益腸道對于身體是有好處的，因為酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以調(diào)理體內(nèi)的菌群平衡。經(jīng)常喝些酸奶，可以促進腸胃蠕動，促進消化，可以有效的預(yù)防便秘。喝酸奶還可以起到減肥的作用，因為酸奶有較強的飽腹感，還可以減輕體重。