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有什么辦法能快速長高

女 | 20歲 2021-11-27 18:58:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是女孩，20歲了，凈身高只有155，我不知道要怎么做才能長高。

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友：68913
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2021-11-27 19:02:23 我要投訴

      女孩20歲左右了，還是有在生長的空間，但是相對(duì)比較緩慢，而且時(shí)間相對(duì)比較長，但是一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，身體健康才是最主要的，只要每天堅(jiān)持一些瑜伽，跑步，游泳，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，在1到2年之內(nèi)肯定會(huì)增高的啊

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