健康咨詢描述: 12月因?yàn)轭^發(fā)稀疏去醫(yī)院查確診脂溢脫發(fā),就是頭發(fā)稀發(fā)際線后移并不明顯,用米諾地爾快4個(gè)月了感覺頭頂頭發(fā)還是稀疏而且感覺掉的也厲害了,狂脫期還沒過嗎?還有就是我想問一下幾點(diǎn)睡覺才不算熬夜,我睡眠時(shí)間到了8小時(shí)還算熬夜睡眠不足嗎
可以適當(dāng)?shù)目诜幬锓悄切郯?,養(yǎng)血生發(fā)膠囊,另外不要熬夜,每天應(yīng)該按時(shí)睡覺,在10:00左右按時(shí)睡覺,早晨6:00按時(shí)起床,養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣,白天多參加戶外運(yùn)動,保持心情舒暢,減輕心理壓力,加強(qiáng)營養(yǎng)。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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