跳完繩腳踝拉傷了怎么辦
女 | 29歲 2021-11-27 09:35:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近在減肥，做了一些跳繩和蹦跳的有氧運(yùn)動，感覺是沒跳對勁把腳踝傷著了，就是我十指下面的這個(gè)位置，手指長的這么一條，兩個(gè)腳都疼，右腳厲害一點(diǎn)，但不影響正常生活走路，就是稍稍有一點(diǎn)疼，呆著也會疼，用手按壓疼，著熱會舒服一些，您看我這嚴(yán)重嗎？我現(xiàn)在在哺乳期，需要用藥嗎？就這樣呆一段時(shí)間會好嗎？多久能康復(fù)？
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