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體質(zhì)弱可以吃什么補(bǔ)補(bǔ)呢

男 | 23歲 2021-11-27 08:39:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我身高180，但是體重才是100斤，很瘦，可能是這個(gè)原因吧，所以老感覺身子很差，體質(zhì)又弱，行幾步路就已經(jīng)感覺很累了，平時(shí)胃口也不是特別的好，急，該怎么辦

想得到怎樣的幫助：不知道體質(zhì)弱吃什么比較好？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 08:42:49 我要投訴

      身高180厘米，體重僅100斤，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是75公斤，建議多吃一些蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，如果胃口不是特別好，建議每天喝一些酸奶，既能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，還能夠增加機(jī)體抵抗力。

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