我生過孩子已經(jīng)三個(gè)月了,可是肚子還是很胖

保密 | 0個(gè)月 2021-11-27 08:13:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：大夫您好:
我生過孩子已經(jīng)三個(gè)月了,可是肚子還是很胖,好像沒有復(fù)原一樣,還是胖嘟嘟的,衣服和褲子都穿不上,都是在小肚子的地方顯的鼓鼓的,感覺很不舒服,我想請(qǐng)問一下,有什么辦法可以讓小肚子不胖呢,如何關(guān)掉肥肥的小肚.如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話,應(yīng)該采取什么樣的運(yùn)動(dòng)才能很快的關(guān)掉小肚子上的脂肪.
期待您的回復(fù).希望是最快最直接有效的方法.謝謝!!!

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2021-11-27 08:18:25 我要投訴

建議你采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，另外經(jīng)常坐游泳，騎自行車，轉(zhuǎn)呼啦圈，引體向上等運(yùn)動(dòng)有利于減肥。

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