健康咨詢描述: 持續(xù)了很久(半年-1年),不想與人交往,在學(xué)校也沒有朋友什么的,自己不覺得,是被老師發(fā)現(xiàn)了,做了心理培訓(xùn),挺恨自己,覺得干什么都沒有意義,失眠到每天只睡3/4個小時越來越不想從家里出來,不想去學(xué)校,最近覺得不怎么會表達情緒,有一點麻木吧,沒有什么食欲。手上全是疤,害怕社交,記不住東西,但因為害怕,就堅持下來了。我這樣,該怎么辦,就靠你啦。謝謝,現(xiàn)在挺迷茫的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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