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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-27 05:11:10 我要投訴
抑郁癥不是一個突發(fā)性的疾病，它是在日積月累中形成的，所以抑郁癥是潛在人群中的，抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀失望，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食睡眠差的心理疾病，建議平時要多吃一些含鈣類的食物，比如魚蝦，芝麻豆制品，牛奶等，忌食酒類，咖啡等食物，如果餐前用腦過度，進餐時情緒激動，餐后立即用腦用力工作，勞動均不利于病癥消失，保持心情愉快，非常重要，平時多參加一些集體娛樂活動，如唱歌，跳舞，多與家人交談，傾訴心中煩惱，多讀讀書，參加一些有意義的活動，可以參加體育鍛煉，陶冶情操，擴大交際面。
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