睡枕頭頭到理是怎樣放的
男 | 24歲 2021-11-27 00:42:05
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 想知道從人生理和醫(yī)學(xué)上來(lái)講，睡覺(jué)睡枕頭，比如人身子在床上躺下后，而頭是有后仰意識(shí)似的放在枕頭上，還是怎么做？喜歡睡高枕頭最高能用多少高度的枕頭？ 枕頭上下又應(yīng)該放到脖子后面第幾節(jié)脊椎處？謝謝！
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2021-11-27 00:44:48 我要投訴
枕頭高度一般不超過(guò)十五厘米，否則容易導(dǎo)致頸椎病。平時(shí)要少看手機(jī)電腦，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，不能躺在床上看電視，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。
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