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腳扭傷了，但是好像沒什么事

女 | 21歲 2021-11-27 00:36:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 今天下午出去買奶茶，穿的板鞋，有個(gè)小石子沒看見踩上去扭了一下，當(dāng)時(shí)也不是很疼，就先坐下揉了揉，然后拿冰的杯子敷了一下，一會(huì)就沒事了，走路一點(diǎn)不影響，就是還有點(diǎn)隱隱的疼，想問這種情況是怎么回事呢，會(huì)不會(huì)有暗傷？

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-11-27 00:38:47 我要投訴

      建議局部24小時(shí)之內(nèi)給予冰敷，24小時(shí)之后再給予熱敷，有消腫止痛的效果。急性期注意休息，避免患肢的過度運(yùn)動(dòng)，盡量抬高患肢以利靜脈回流，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

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