我拉傷了大腿內(nèi)側(cè),快兩個(gè)月了,就是拉傷

健康咨詢描述： 老師:
我拉傷了大腿內(nèi)側(cè)，快兩個(gè)月了，就是拉傷，骨頭是肯定沒(méi)有傷著，當(dāng)時(shí)不知道，拉傷了后由于每天每天上學(xué)我還走了很多路，走路大概有一個(gè)月的時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間的走路導(dǎo)致小腿和大腿后的經(jīng)脈感覺(jué)拉著，小腿和大腿也有點(diǎn)痛，第二天早上癥狀就輕些，腿也沒(méi)頭天疼?，F(xiàn)在我休息了一個(gè)星期，用熱水天天晚上熱敷大腿，小腿不通了，行走半個(gè)小時(shí)腿也沒(méi)感覺(jué)，翹二朗大腿也不痛，就是坐著的時(shí)候大腿內(nèi)側(cè)感覺(jué)不舒服。有點(diǎn)麻，癢的感覺(jué)。請(qǐng)問(wèn)是股骨頭壞死的癥狀嗎？或者只是拉傷？請(qǐng)老師幫幫我，我該做些什么鍛煉？或者敷點(diǎn)什么藥？大概多久能恢復(fù)？
謝謝老師，我真的很擔(dān)心！