最近一段時(shí)間堅(jiān)持每天健步走
男 | 29歲 2021-11-26 20:45:16
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間堅(jiān)持每天健步走，每天大概12000-15000步左右，前兩天中午走完，下午從座位站起來(lái)感覺(jué)右腳大腳趾關(guān)節(jié)有些疼，走兩步就沒(méi)感覺(jué)了。結(jié)果這兩天一直是這樣，坐一會(huì)后站起來(lái)走的前兩步會(huì)覺(jué)得右腳大腳趾不適，走兩步就好了，也并不是很疼。沒(méi)有紅腫，用手按也不疼。想問(wèn)是不是因?yàn)樽罱叨嗔说脑驅(qū)е碌?？謝謝
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2021-11-26 20:46:57 我要投訴
像您這種情況，有可能是由于最近的活動(dòng)量增大，導(dǎo)致的局部韌帶或者肌肉出現(xiàn)一些乳酸代謝的癥狀。目前這種情況建議每天晚上用溫水泡腳。能夠起到一定的舒筋活絡(luò)，促進(jìn)代謝的作用。
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