冬季補腎吃什么水果？

男 | 40歲 2021-11-26 16:14:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我這段時間不知道是什么原因，總覺得自己全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退。而且還會經(jīng)常的失眠，有腰酸背痛的癥狀，醫(yī)生說這是有點腎虛，讓我平常的時候注意一下。

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2022-12-30 18:08:30 我要投訴

腎臟是人體的重要器官，腎臟出了問題就會出現(xiàn)很多病變，所以平時要多注意養(yǎng)腎，冬天可以吃黑葡萄，在各種葡萄種類中，補腎效果最好的就屬黑葡萄，含有大量的鈣元素和磷元素以及鉀元素，另外黑加侖營養(yǎng)價值高，維生素含量，對于養(yǎng)生和提高機體抗氧化能力非常有幫助，板栗的滋補效果也非常好可以起到消化作用，不光可以補腎，對脾胃也有好處，除了吃水果，也可以吃一些牛羊肉，山藥和海參等，以起到補腎壯陽的作用。